Four essentials

fyra väsentligheter

Vår träningslinje för vuxna omfattar åldersgruppen från 13 och uppåt. Varje station har utformats för att särskilt fokusera på en av de fyra grundläggande områden:

 

 
KARDIOVASKULÄR – att bygga kondition och uthållighet
 
BALANS – stärka balans och koordination
 
STYRKA – att träna enskilda muskelgrupper
 
FLEXIBILITET – att sträcka ut muskler och kropp

 




Det färgade ID-bandet på fitness-stationer gör det lätt att navigera i en Norwell Outdoor Fitness park. Varje färg pekar ut den träningsaktivitet fokus ligger på, och visar den muskelgrupp påverkas.

Välj ett område och se vårt sortiment av fitness-stationer, tränings videos och mer:

 


flexibility link

strength link

 

four essentials img