Balance
NW302 Springer

Springer

Springer har två plattformar att stå på, en med en hård fjäder och en med en mjukare fjäder.

Springer ger omväxlande träning för din balans genom att förbättra styrkan i ankel-och knäleder.

 

Övning 1 

Placera båda fötterna på plattformen och rör dig från sida till sida.

Övning 2

Placera båda fötterna på plattformen, böj knäna och räta sedan upp dig igen.

Övning 3 

Placera ena foten på platformen, böj knäna och räta upp dig igen.