Balance
NW301 Twister

Twister

Twister har två olika plattformar, en man står på och en man sitter på med kurvan som stöd.

Denna station förbättrar din balans och koordinationsförmåga, i kombination med att utveckla musklerna i ryggen.

 

Övning 1

Sitt på sätet och vrid från sida till sida.

Övning 2

Sätt dig på stolen och gör ett helt varv.

Övning 3

Stå på sätet och vrid från sida till sida.

Övning 4

Stå på sätet och vrid från sida till sida.