Cardiovascular

Stepper

Stepper utvecklar benmusklerna och förbättrar din kardiovaskulära uthållighet.

NW203 Stepper 

Övning 1

Starta framför lilla Stepper, placera ett ben på stången och höj det. Upprepa med andra benet.

Övning 2 

Börja bakom lilla Stepper, placera ett ben på stången genom att kliva bakåt och lyft upp. Upprepa med andra benet.

Övning 3

Börja bakom lilla Stepper, hoppa upp på stången med fötterna ihop och lyft upp. Upprepa.