Our-lines-For-Kids

Övning 1

Håll i den översta stången med ett brett grepp , handflatorna vändna framåt. Dra dig upp och sänk dig ner.

Övning 2

Håll i den översta stången och låt kroppen hänga avslappnad och tung.

Övning 3

Luta dig mot Pull Up , håll fast vid i en stång bakom dig. Lyft knäna mot hakan och sänk igen.

Övning 4

Placera armen på Pull Up och gör chest pulls.